{"id":420,"date":"2019-10-04T16:13:52","date_gmt":"2019-10-04T16:13:52","guid":{"rendered":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/?p=420"},"modified":"2026-03-30T12:17:33","modified_gmt":"2026-03-30T12:17:33","slug":"la-bicicleta-electrica-para-quemar-mas-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/la-bicicleta-electrica-para-quemar-mas-calorias\/","title":{"rendered":"La bicicleta el\u00e9ctrica para quemar m\u00e1s calor\u00edas"},"content":{"rendered":"\n<p>Son\nmuchos los&nbsp; beneficios ya conocidos sobre\nel uso de una bicicleta el\u00e9ctrica. <\/p>\n\n\n\n<p>Pero\na \u00e9stos se le a\u00f1ade uno muy importante, y es que montando en bicicleta\nel\u00e9ctrica <strong>puedes hacer m\u00e1s ejercicio y\nquemar m\u00e1s calor\u00edas<\/strong> que en una bicicleta tradicional.<\/p>\n\n\n\n<p>Un\nreciente estudio publicado en la revista <strong>Transportation\nResearch Interdisciplinary Perspectives <\/strong>ha demostrado que los usuarios de\n\u00e9ste tipo de veh\u00edculo llegan a hacer m\u00e1s ejercicio al final de la semana que\nlos usuarios de bicicletas tradicionales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>M\u00e1s autonom\u00eda y recorridos m\u00e1s largos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los\nciclistas que usan bicicletas el\u00e9ctricas suelen utilizarlas para distancias\nmayores y m\u00e1s largas respecto a los que usan los modelos tradicionales.<\/p>\n\n\n\n<p>En\nel caso ciclistas principiantes o casuales, el echo de disponer de la ayuda que\nles ofrece el motor el\u00e9ctrico de la bicicleta les motivar\u00e1 a elegir carreteras\no recorridos que antes les supondr\u00eda un mayor esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por\nlo que el uso de una bicicleta el\u00e9ctrica les anima a \u00e9stos ciclistas a recorrer\ndistancias m\u00e1s largas sin pensar en el esfuerzo o las dificultades que les\npuede suponer. Adem\u00e1s, existe la opci\u00f3n de pedalear durante m\u00e1s tiempo con una\nintensidad muy baja para seguir quemando calor\u00edas durante todo el camino y con\nun menor riesgo a lesionarse.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/12.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-424\" width=\"620\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/12.jpg 848w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/12-300x184.jpg 300w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/12-768x471.jpg 768w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/12-705x432.jpg 705w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/12-450x276.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>M\u00e1s beneficios de utilizar una bicicleta\nel\u00e9ctrica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cardio: <\/strong>Al\nser un ejercicio moderado nos ayuda en gran medida a incrementar la fuerza de\nnuestro coraz\u00f3n.<\/li><li><strong>Quema de\ngrasa: <\/strong>al usar los grupos muscular m\u00e1s grandes se favorece la quema de\ncalor\u00edas.<\/li><li><strong>Reducci\u00f3n\ndel colesterol:<\/strong> se reduce el colesterol malo o LDL y se aumenta la\nproducci\u00f3n de colesterol bueno o HDL.<\/li><li><strong>Beneficios\npara la espalda: <\/strong>Los m\u00fasculos de la zona lumbar se tensan y se refuerza\ngracias a la posici\u00f3n del ciclista para sujetar el manillar.<\/li><li><strong>Reduce el\nsedentarismo: <\/strong>La ayuda que te proporciona el motor el\u00e9ctrico te motivar\u00e1 a\nutilizar la bicicleta en lugar de otro medio de transporte o de simplemente dar\nuna vuelta para hacer algo de ejercicio.<\/li><li><strong>Reducci\u00f3n\ndel estr\u00e9s: <\/strong>El ciclismo te ayudar\u00e1 a desconectar de la rutina y de los\npensamientos negativos mientras est\u00e1s concentrado en tu recorrido.<\/li><li><strong>Menos\ntr\u00e1fico: <\/strong>Sustituir los veh\u00edculos de gasolina por el uso de bicicletas\nel\u00e9ctricas o tradicionales ayudar\u00e1 notoriamente a descongestionar el tr\u00e1fico de\nla ciudad. <\/li><li><strong>Reducci\u00f3n\nde la contaminaci\u00f3n: <\/strong>Las emisiones de CO2 de estas bicicletas son nulas,\npor lo que no afectan a la salud de las personas o al calentamiento global.<\/li><li><strong>Lesiones:<\/strong>\nEn caso de padecer alguna molestia o lesi\u00f3n en la rodilla, la bicicleta\nel\u00e9ctrica te ayudar\u00e1 a no realizar esfuerzos sobre \u00e9sta y as\u00ed poder seguir\nentrenando o moviliz\u00e1ndote como antes sin ejercer demasiada fuerza sobre tu\nrodilla o articulaciones.<\/li><li><strong>Ahorro\necon\u00f3mico:<\/strong> La bicicleta el\u00e9ctrica puede sustituir el uso de transporte\nel\u00e9ctrico, de un veh\u00edculo de gasolina, de impuestos y de aparcamientos, lo que\nse traduce en un ahorro considerable al final de a\u00f1o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-423\" width=\"666\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/11.jpg 848w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/11-300x184.jpg 300w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/11-768x471.jpg 768w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/11-705x432.jpg 705w, https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/11-450x276.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Una\nvez definidos todos los beneficios que te reporta el uso de una bicicleta\nel\u00e9ctrica os presentamos los tipos que existen en el mercado por si te has\ndecantado por hacerte con la tuya:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Carretera<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pensadas\npara aquellos que quieran entrenar y disfrutar del ciclismo sin realizar\ndemasiados esfuerzos y recorriendo largos caminos gracias a su gran autonom\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Trekking<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9ste\ntipo de bicicletas est\u00e1n destinadas a aquellos apasionados de los caminos un\npoco m\u00e1s largos de lo normal y por caminos m\u00e1s complicados.<\/p>\n\n\n\n<p>Son\nideales para excursiones largas o cicloturismo e incluyen las mismas\ncaracter\u00edsticas que las bicicletas de trekking tradicionales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mountain Bike<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las\nbicicletas el\u00e9ctricas MTB te dar\u00e1n el impulso necesario en tus subidas por la\nmonta\u00f1a. Evita sobre esfuerzos y disfruta como siempre de tu recorrido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Urbana<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9ste\ntipo de bicicletas es la ideal para moverte por recorridos cortos&nbsp; y evitar el tr\u00e1fico de la ciudad.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes\ndesplazarte a tu destino evitando sobre esfuerzos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H\u00edbrida<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La\nbicicletas el\u00e9ctricas h\u00edbridas est\u00e1n dise\u00f1adas tanto para conducir por carretera\ncomo monta\u00f1a, adem\u00e1s se recargan de forma autom\u00e1tica mientras pedaleamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto\nevitar\u00e1 que nos podamos quedar sin bater\u00eda en medio de nuestro trayecto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Plegable<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9ste\ntipo de bicicletas es ideal para acompa\u00f1arte all\u00ed donde quiera que vallas.\nRecorre la ciudad sin l\u00edmite con ella y puedes llevarla contigo ya sea en el\ntransporte p\u00fablico o en tu coche.<\/p>\n\n\n\n<p>Encuentra\nen Pedalmoto la bicicleta el\u00e9ctrica que m\u00e1s se adapte a ti y disfruta del\nciclismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son muchos los beneficios ya conocidos sobre el uso de una bicicleta el\u00e9ctrica.<br \/>\nPeroa \u00e9stos se le a\u00f1ade uno muy importante, y es que montando en bicicleta<br \/>\nel\u00e9ctrica <puedes hacer m\u00e1s ejercicio y quemar m\u00e1s calor\u00edas que en una bicicleta tradicional.\n\n<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4,133],"tags":[],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bicicleta-electrica","category-guias-de-compra-y-comparativas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La bicicleta el\u00e9ctrica para quemar m\u00e1s calor\u00edas - Pedalmoto Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/la-bicicleta-electrica-para-quemar-mas-calorias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La bicicleta el\u00e9ctrica para quemar m\u00e1s calor\u00edas - Pedalmoto Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Son muchos los beneficios ya conocidos sobre el uso de una bicicleta el\u00e9ctrica. 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