{"id":403,"date":"2019-08-14T14:11:13","date_gmt":"2019-08-14T14:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/?p=403"},"modified":"2026-03-30T12:17:57","modified_gmt":"2026-03-30T12:17:57","slug":"beneficios-para-el-medio-ambiente-si-utilizas-una-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/beneficios-para-el-medio-ambiente-si-utilizas-una-bicicleta\/","title":{"rendered":"Beneficios para el medio ambiente si utilizas una bicicleta"},"content":{"rendered":"\n

Cada vez son m\u00e1s las\nciudades que apuestan por propuestas ambientales que mejoren ya no solo el d\u00eda\na d\u00eda de la ciudad si no que piensen en un futuro conjunto para el planeta. En\nesos casos entra el uso de la bicicleta.<\/p>\n\n\n\n

Ayuda a reducir los niveles de contaminaci\u00f3n\nambiental y sus niveles de mon\u00f3xido y di\u00f3xido de carbono, hidrocarburos y otras\npart\u00edculas que favorecen la contaminaci\u00f3n del aire.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La bicicleta como medio\ntransporte ayuda al medio ambiente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ya sea para recorrer trayectos cortos, puede\nbeneficiar tu salud, el cuidado del medio ambiente y hasta tu bolsillo, pues no\ngastar\u00edas en gasolina o mantenimiento de tu coche.<\/p>\n\n\n\n

De esa manera contribuyes no solo a tener una\nciudad con aire m\u00e1s limpio, si no adem\u00e1s menos ruido a tu alrededor. Pero\nmiremos una a una las grandes ventajas de ir en bicicleta.<\/p>\n\n\n\n

Gastar menos dinero en\ncombustible te permitir\u00e1 ahorrar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Los viajes cortos son los m\u00e1s contaminantes, ya\nque el motor no est\u00e1 correctamente aclimatado. Cuando el motor funciona en\n\u201cfr\u00edo\u201d requiere m\u00e1s combustible ya que la quema no se produce de forma\neficiente.<\/p>\n\n\n\n

Esto no s\u00f3lo afecta tu bolsillo, sino que\naumenta la emisi\u00f3n de sustancias da\u00f1inas.<\/p>\n\n\n\n

Mejora tu estado f\u00edsico\nsin emitir gases t\u00f3xicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ir en bicicleta es muy beneficioso para la\nsalud. En tan s\u00f3lo diez minutos de actividad a un ritmo menor a 16km\/h, una\npersona que pesa 60kg habr\u00e1 quemado 40 calor\u00edas y una persona de 100kg habr\u00e1\nconsumido casi 70.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s reduce los niveles de estr\u00e9s y mejora tu\nestado de \u00e1nimo, ayud\u00e1ndote tambi\u00e9n a combatir el colesterol.<\/p>\n\n\n\n

Otros beneficios de salud son:<\/p>\n\n\n\n

  • Ayuda a mejorar la coordinaci\u00f3n\nmotriz<\/li>
  • Mejora el sistema respiratorio y\ncardiaco<\/li>
  • Reduce el riesgo de sufrir infarto\no problemas cerebrovasculares<\/li>
  • Tonifica los m\u00fasculos<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Conseguir un aire m\u00e1s\npuro para tu ciudad es posible<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Contaminantes como el mon\u00f3xido de carbono y los\n\u00f3xidos de nitr\u00f3geno y azufre limitan la fotos\u00edntesis en las plantas, proceso\nque consume di\u00f3xido de carbono y emite ox\u00edgeno, purificando de aire.<\/p>\n\n\n\n

    Los residuos de aceite y combustibles dejados\npor los autos se filtran al ciclo del agua cuando hay una tormenta,\ncontaminando las fuentes de agua.<\/p>\n\n\n\n

    La bici es un medio de transporte limpio. Todos\ndebemos preocuparnos por la conservaci\u00f3n del medio ambiente y esta es una\nopci\u00f3n de movilidad no contaminante perfecta.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Tu bicicleta puede\nayudarte a ser m\u00e1s feliz<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Practicar deporte sin duda ayuda a tener\ncomportamientos m\u00e1s sanos que motivan la mejora de nuestra calidad de vida, los\nbeneficios de la actividad f\u00edsica contribuyen a la creaci\u00f3n de sustancias\nhormonales que mejoran la autoestima.<\/p>\n\n\n\n

    Est\u00e1 demostrado que el uso continuo de la\nbicicleta como medio de transporte aumenta la felicidad en los usuarios.<\/p>\n\n\n\n

    Esto es principalmente gracias a que no hay\nestr\u00e9s por los tiempos de desplazamiento, mejora la salud, mejora la econom\u00eda y\npermite conocer m\u00e1s la ciudad.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, ir en bicicleta con tus seres queridos\npuede ayudarte a crear rutinas saludables en tu familia, o ense\u00f1arte a\ncompartir otro tipo de momentos disfrutando del medio ambiente a tu alrededor o\npaseando por partes de la ciudad que te sorprender\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

    Ciudades m\u00e1s limpias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Ya son varias las ciudades que han apostado a\nzonas libres de autom\u00f3viles, con planes e infraestructura amigables con las\nbicicletas para disminuir la contaminaci\u00f3n en el aire y reducir el tiempo que\ntoma trasladarse.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s de evitar los molestos embotellamientos,\nun centro libre de coches ayuda a reducir la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, que en las\nciudades m\u00e1s pobladas supera los 65 decibeles, nivel que supera los 50 decibles\nrecomendados por la OMS.<\/p>\n\n\n\n

    Algunas ciudades ya tienen zonas centrales por\nlas que s\u00f3lo pueden circular vecinos autorizados, horarios que separan el uso\nfrecuente del uso restringido para algunos servicios (autobuses, taxis…).<\/p>\n\n\n\n

    Aunque en algunas ocasiones el cambio es radical\ny cuesta habituarse al principio, los resultados han sido siempre positivos.<\/p>\n\n\n\n

    Todas las estaciones de medici\u00f3n de la\ncontaminaci\u00f3n de Madrid han registrado menores niveles de contaminantes en los\nprimeros meses de 2019 que en el mismo periodo del a\u00f1o pasado.<\/p>\n\n\n\n

    Un descenso del 44 % en los niveles de NOx<\/sub>\ncon respecto al a\u00f1o pasasdo y un 26% con respecto a las mejores mediciones de\nla \u00faltima d\u00e9cada (en los a\u00f1os 2013 y 2014).<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Por si a\u00fan no te hemos\nconvencido para usar tu bicicleta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Si estos motivos no te han parecido suficientes,\nte ponemos a continuaci\u00f3n algunos de los efectos letales  sobre tu salud que tiene el hecho de utilizar\nun autom\u00f3vil.<\/p>\n\n\n\n

    • Pulmones.<\/strong> Perjudican su revestimiento y\nprovocan tos, sibilancias, disnea y dificultades para respirar, sobre todo en\npersonas vulnerables<\/li>
    • Infartos. <\/strong>El 33% de los infartos cerebrales se\ndebe a la contaminaci\u00f3n del aire, seg\u00fan un estudio de la Auckland University of\nTechnology<\/li>
    • Coraz\u00f3n. <\/strong>Las nanopart\u00edculas presentes en el\naire viajan por la sangre y se acumulan en los vasos sangu\u00edneos, dificultando\nel trabajo del coraz\u00f3n<\/li>
    • Sue\u00f1o.<\/strong> Las personas m\u00e1s expuestas al di\u00f3xido\nde nitr\u00f3geno y nanopart\u00edculas aumentan un 60% su riesgo de sufrir alteraciones\ndel sue\u00f1o<\/li>
    • Ojos. <\/strong>Aumenta el riesgo de s\u00edndrome de ojo\nseco y de conjuntivitis al\u00e9rgica. Tambi\u00e9n se incrementan los problemas asociados\na las lentillas<\/li>
    • C\u00e1ncer.<\/strong> Contribuye con un 10% a la incidencia\ndel c\u00e1ncer al da\u00f1ar el material gen\u00e9tico o alterar el funcionamiento del\nsistema hormonal<\/li>
    • Embarazo. <\/strong>Problemas graves como la\npreeclampsia tienen m\u00e1s probabilidades de aparecer, seg\u00fan un estudio de la\nUniversidad de Copenhague<\/li>
    • Piel. <\/strong>Altera la barrera cut\u00e1nea y desencadena\neccema, manchas de la edad, arrugas y otros signos de envejecimiento de la piel<\/li>
    • Diabetes. <\/strong>Los ni\u00f1os que viven en zonas\ncontaminadas tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar diabetes, seg\u00fan el Centro\nHelmholtz de Munich<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Empieza hoy a utilizar tu bicicleta y cambia tu\nvida… \u00a1Y la del planeta! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Especializado en asesoramiento t\u00e9cnico sobre bicicletas de monta\u00f1a e-bikes, carretera y gravel. Su d\u00eda a d\u00eda se reparte entre la tienda y las rutas. En el blog de Pedalmoto comparte gu\u00edas, consejos de mantenimiento y todo lo que necesitas saber para sacarle el m\u00e1ximo partido a tu bici.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/pedalmoto\/?hl=es"],"url":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/author\/pedalmoto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409,"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedalmoto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}